肌が乾燥する原因とは？

あれ？　いつもと化粧のノリが違うな…。
そう感じるときって、すでにお肌の乾燥が始まっているサインかも。

お肌が乾燥する原因がわかると、いますぐできることも増えてきます。

ここでは、一年を通してお肌が乾燥する４つの原因をお伝えしていますので、日頃のスキンケアに役立ててくださいね。

乾燥肌になる原因とは？

かゆみが出たり、赤くなったり…。カサカサやゴワゴワ感も乾燥肌のサイン。

これらの症状は、なんらかの原因で皮膚の角層がダメージを受けて、お肌のバリア機能が低下しているから。

それでは早速、その原因を見ていきますね。

カラッとした天気が続いて気持ちいい秋の始まり。
でも、このお天気が、問題だったりします。

それは湿度の低下。空気の乾燥がお肌を直撃するからなんです。

湿度の低下だけでなく、エアコンの風も要注意！
エアコンは空気中の水分を奪うので、肌の乾燥を進めてしまいます。

太陽の紫外線も私たちの肌にダメージを与えます。

紫外線はお肌の奥まで届くため、角層のバリア機能を低下させて肌の乾燥を引き起こすから厄介です。

紫外線のダメージを考えると、季節の変わり目だけでなく一年を通してお肌の乾燥対策が必要になりますね。

洗顔料やクレンジングの洗浄力が強いと、乾燥の原因になります。
その理由は、お肌のうるおいに必要な皮脂まで洗い流してしまうから。

皮脂はお肌の水分蒸発を防ぐ大切な役割を担っているため、洗い流し過ぎないことが重要です。

また、熱いお湯で顔を洗うと洗い流されてしまうので、ぬるま湯での洗顔がおすすめです。

睡眠不足や栄養バランスが乱れている生活は、肌の「ターンオーバー」を滞らせて、肌のバリア機能を低下させる原因になります。

「ターンオーバー」とは、約１ヶ月の周期で肌の細胞が生まれ変わるサイクルのこと。

睡眠時間をたっぷりとり、バランスの摂れた食生活を意識してみると、健やかなターンオーバーが期待できます。

生活習慣を整えて、皮膚のバリア機能の低下を防ぎましょう^^

乾燥肌になる主な原因４つをご紹介しました。

お肌のカサつきや、粉吹きが目立つと肌印象もくすんできますよね。
さらに、メイクのノリも変わってきて鏡に向かうことすらイヤになることも…。

これまでのスキンケアや生活習慣などを見直すきっかけになれれば嬉しいです^^